有些人的苦恼并不是因自己的坏习惯而导致的脸上长斑，而是自己的斑点来自与父母遗传，也就是从出生下来就有，这种情况发生的概率很高，多属于雀斑，幼时出现，随着年龄增长而越来越多。给自己的成长带来无尽的自卑和苦闷。遇到这种遗传性雀斑该怎么办?
首先，培养良好的皮肤护理习惯、健康的饮食习惯、运动习惯有利于保护皮肤健康。对于大多数人来说，少吃油腻、辛辣、咸度、甜度过高的食物、加工食物，保持饮食自然清淡，减少皮肤受到刺激。其次，在合理的时间多进食新鲜水果、蔬菜，蛋白质、微量元素等皮肤细胞代谢所需物质，补充细胞代谢充足的水分和营养物质。
最后，加强运动锻炼，加快血液流动、激素分泌、身体新陈代谢，并在运动后及时补充第二条所述身体所需营养物质，有助于身体对营养物质的吸收和转化。
给皮肤补充氧气。
由于外界空气中或环境中电子辐射所产生的废弃物、以及尘垢过多而囤积于皮肤内，会导致淋巴循环遭到破坏，皮肤细胞微循环受阻，那么细胞的氧气及养分供给就会不足，致使皮肤丧失弹性活力，造成皮肤衰老以及雀斑出现。加强肌肤保湿则有利于肌肤的保养和防护，在皮肤营养充足条件下对外界的伤害是有一定的防御能力的，使皮肤变得光滑有活性。
综上可知，一旦父母某一方脸上有斑，的确会有极大的可能性遗传给孩子。但请大家不要担心，我们没有办法改变先天性遗传基因能做的就只有在后天做足够的功夫去改变这糟糕的一切。