扁平疣是一种病毒性皮肤问题，主要是由人类乳头状瘤病毒HPV3/HPV10型感染引起的皮肤赘生物。其有一定的传染性，外伤是引起感染的重要因素，平时经常可见到扁平疣沿着抓痕分布排列成条索状，这就是外伤引起感染的一个例子。此外，机体免疫力低下的人也比正常人容易感染到扁平疣。一起来看看可以提高机体免疫力的食物都有哪些吧！
01
菌类
菌类食物富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，脂肪含量低，还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质，能够调节免疫，对维护人体健康起着很重要的作用。菌类里香菇，富含维生素B和维生素D，可有效提高免疫力、降血脂。
02
胡萝卜
胡萝卜的营养非常丰富，适量吃胡萝卜可以益肝明目、健脾除疳，还能增强免疫力，对身体营养的补充非常重要。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，这样能有效的抵抗病毒的入侵，预防疾病。
03
蜂蜜
在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜，能够提升你的天然抵抗力。因为蜂蜜有极好的抗菌作用。长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染。
04
娃娃菜
据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。
05
西兰花
西兰花含丰富的维生素、矿物质等。还含有多种碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。且花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。